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飲むだけで日焼け止め!おすすめサプリ5選

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夏が近づいてきましたが、日焼け対策してますか?

 

多くの人が日焼け止めクリームを塗ったりしていると思いますが、いまはそれだけではなくて、もっと便利な日焼け止めがあります。

 

日焼け止めは塗るだけではないんです。

いまは 飲む日焼け止め が人気になっています!

 

飲むだけで日焼け止めの効果があればとっても楽ですよね。肌に塗った後、ベタベタしないですし。

 

今回は飲む日焼け止めの効果と、おすすめのサプリをご紹介します。

 

 

 

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サプリで日焼け止めって効果あるの?

 

肌が日焼けするのは紫外線が関係していることはみなさんわかると思います。

 

紫外線によって日焼けやシミ、シワができるのは、紫外線で生成された活性酸素が原因になっています。

 

活性酸素が増えすぎると、肌細胞が酸性化していきますので、この活性酸素を減らすこと=抗酸化が必要になります。

 

塗る日焼け止めは、肌表面で紫外線を跳ね返す効果がありますが、飲む日焼け止めは、紫外線をあびて増えた活性酸素を抗酸化する効果をもっています。

 

だいたい日焼け止めを塗ったからといって全く日焼けしないということはありませんよね。

 

仮にものすごく念入りに塗ったとしても例えば眼から入る紫外線を防ぐことはできないです。

 

肌表面で紫外線をブロックするだけでなく体内から紫外線対策できるものとして飲む日焼け止めが現在注目されています。

 

 

 

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飲む日焼け止めのメリット

 

飲む日焼け止めを摂ることで、どんなメリットがあるのでしょうか。

 

①日に焼けにくくなる

 

②目から入る紫外線対策ができる

 

③水や汗に流れないのでアウトドアに最適

→夏はとってもありがたいです

 

④1回飲めば長時間持続する 1日1回でOK

 

⑤敏感肌やニキビ肌にも使える

→肌が弱い人、アトピー肌の人にもおすすめです

 

⑥ビタミンDの生成を抑制しずきない

→紫外線にはカルシウムを吸収しやすくするビタミンDを生成する役割があります。ビタミンDが不足すると骨が弱くなったりしますが、飲む日焼け止めサプリは紫外線を全てカットするわけではないので、ビタミンバランスもキープできます。

 

現在飲む日焼け止めとして手軽に取れるのはサプリメントなのですが、どれでもよいわけではありません。選ぶときには下記の点に注目しましょう。

 

・日焼け止め成分の配合量がわかるもの

・ニュートロックスサンが250mg以上配合されている

・日傘サプリの認定ロゴマークがあると安心

・国産であること

・続けやすい価格であること

 

 

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飲む日焼け止めって副作用ないの?

 

サプリメントを疑うわけではないけど、副作用とかないのか気になる人もいると思います。

 

日焼け止めサプリは植物から生成されているため副作用は基本心配ないと考えていいと思います。

 

しかし、下記にあてはまる人は日焼け止めサプリを控えておきましょう。

 

・サプリの主成分にアレルギーがある人

・4歳以下の子供

・妊娠中授乳中の女性

・服用中の薬がある人

 

 

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国産なら安心!成分もチェック

 

現在販売されている日焼け止めサプリで効果のある成分として配合されているのは次の3つです。

 

・ニュートロックスサン

・リコピン

・PLエキス&フェーンブロック

 

このなかで特に大事な成分はニュートロックスサンです。

国産の多くに含まれているニュートロックスサンは天然のポリフェノールで、シミやシワに効果があるだけでなくエイジングケアにも注目されています。美肌効果も期待できますよね。

 

また、ニュートロックスサンの配合量の点で特におすすめなものには次のような日傘マークがついています。

 

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ちなみに、海外産のサプリにはフェーンブロックが主成分になっていることが多いのですが、含まれているシダには高いアレルギー性があるので、できれば控えたほうがいいですね。

  

 

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日焼け止めサプリの正しい飲み方は?

 

効果があると思っても1度にたくさん飲んでみたりするのは、おすすめしません。

 

多くの日焼け止めサプリで推奨されている飲み方をご紹介します。

 

・毎日飲む

→数回飲めばすぐ効果がでるものではないです。じわじわ効いてくるものですので、継続して飲みましょう。

できれば3ヶ月は飲み続けることをおすすめします。飲んですぐ効くようなものだと、かえって体内バランスが悪くなります。

 

・飲むタイミングや飲む時期はいつでもOK

→日焼け止めクリームだと、日焼けする前に塗らないと意味がないですね。でもサプリは日焼けした後に飲んでも大丈夫です。なぜなら、体内に吸収された紫外線がつくった活性酸素を減らすことが目的だからです。

 

・速効性を求める場合は、塗る日焼け止めクリームと併用しましょう

→できるだけ早く効果がほしい人は、日焼け止めクリームと一緒に使うといいと思います。ちなみに、紫外線は夏だけでなく年間通じて対策が必要です。特に、5月から9月は紫外線が強いので、クリームとサプリを併用するのがベターですね。 

 

 

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おすすめの日焼け止めサプリ5選

 

日焼け止めサプリに興味を持った人に厳選したおすすめを5つご紹介します。

 

ポイントは国産で成分がよいこと、そして口コミを含めて人気の高いものの中から選んでいます。

 

おすすめ① ホワイトヴェール

▷太陽に負けないサプリとして、シミやシワなど肌の老化を緩やかにする効果があります。モンドセレクション銀賞受賞

 

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通常価格7560円が、初回限定でなんと980円!

送料無料で、90日間全額返金保証つきです。

 

▷ホワイトヴェールの公式ページはこちら

【WHITE VEIL~ホワイトヴェール~】

 

 

おすすめ② インナーパラソル

▷ニュートロックスサン7500mg配合の注目サプリメントです。医学誌でもその効果が実証されています。モンドセレクション金賞受賞

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通常価格7000円が、定期初回は990円!

定期購入特典で、人気のサプリケースもらえます。

 

▷インナーパラソルの公式ページはこちら

【インナーパラソル16200forUV】

 

 

おすすめ③ ホワイタスプラス

▷紫外線だけでなく、糖化、老化のケアにも効果があるサプリです。SNSや雑誌をはじめ、芸能人にも人気です。

 

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通常価格5480円が、初回は2480円の特別価格になっています。送料も無料です。

  

▷ホワイタスプラスの公式ページはこちら

【ホワイタス】

 

 

おすすめ④ やかないサプリ

▷強い紫外線をあびる7日前から飲むと配合されている成分が日焼けしにくい肌に変えていくというサプリです。ただし、成分にシダが入っているので肌の弱い人にはおすすめしません。

 

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 通常価格3067円が、定期初回は2147円です。

  

▷やかないサプリの公式ページはこちら

【やかないサプリ】

 

 

おすすめ⑤ リブランコート

▷特にシミのケアに評価の高いサプリです。フラバンジェノールが配合されており、紫外線対策だけでなく、美白効果も期待できます。

 

 

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通常価格7500円が、初回限定価格1975円!

全額返金保証もついています。

 

▷リブランコートの公式ページはこちら

REBLANCOAT(リブランコート)

 

 

まとめ

いかがでしたか。

これからますます注目される飲む日焼け止めで肌ケアはじめてみませんか。